{"id":4852,"date":"2023-01-04T11:43:27","date_gmt":"2023-01-04T10:43:27","guid":{"rendered":"https:\/\/tesai.org.py\/salaprensa2\/?p=4852"},"modified":"2023-01-04T11:43:27","modified_gmt":"2023-01-04T10:43:27","slug":"fundacion-tesai-advierten-sobre-los-peligros-de-la-depresion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pymultimedios.com\/tesai\/2023\/01\/04\/fundacion-tesai-advierten-sobre-los-peligros-de-la-depresion\/","title":{"rendered":"FUNDACI\u00d3N TES\u00c3I: ADVIERTEN SOBRE LOS PELIGROS DE LA DEPRESI\u00d3N"},"content":{"rendered":"\n
La depresi\u00f3n es una enfermedad que se caracteriza por sentimientos de tristeza, melancol\u00eda, desesperaci\u00f3n, apat\u00eda y desesperanza. Lo que diferencia a la depresi\u00f3n de otros sentimientos transitorios, es que las emociones negativas incapacitan a la persona en su actividad diaria. <\/strong><\/div><\/br>\n\n\n\n
Seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS), se calcula que el 25% de las personas padecen de depresi\u00f3n y otros trastornos mentales a lo largo de sus vidas. <\/div><\/br>\n\n\n\n
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M\u00e1s de 350 millones de personas sufren depresi\u00f3n en el mundo, un trastorno que es la principal causa de discapacidad. La depresi\u00f3n es un trastorno mental frecuente asociado a la tristeza, perdida de inter\u00e9s y de placer, sentimientos de culpa o falta de autoestima, trastornos del sue\u00f1o y del apetito, sensaci\u00f3n de cansancio o de falta de concentraci\u00f3n. <\/div><\/br>\n\n\n\nPANDEMIA <\/strong><\/br>
\nEn el Paraguay y el mundo aumentaron exponencialmente los casos de depresi\u00f3n y ansiedad a consecuencia de los meses de confinamiento y cuarentena por el COVID-19. Muchas personas se encuentran en situaci\u00f3n de vulnerabilidad y otros factores estresantes que conducen a estados de depresi\u00f3n. El acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico y terap\u00e9utico es fundamental por lo que el apoyo de la familia y los amigos se torna imprescindible en estos tiempos. <\/div><\/br>\n\n\n\nTRATAMIENTO <\/strong><\/br>
\nHay diferentes tipos de psicoterapias que pueden ser efectivas para tratar la depresi\u00f3n como la terapia cognitiva conductual y la terapia interpersonal. Existen medicamentos antidepresivos que pueden ayudar a mantener un equilibrio hormonal y cerebral. <\/div><\/br>\n\n\n\nVIDA ACTIVA <\/strong><\/br>
\nClaves para superar la depresi\u00f3n: act\u00edvate con actividades que te hagan sentir mejor como la pr\u00e1ctica de ejercicios f\u00edsicos aer\u00f3bicos, evita pensamientos negativos, desarrolla tu autoestima y nivel de autoconfianza, potencia tu inteligencia emocional y autocontrol. <\/div><\/br>\n\n\n\n
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Es ideal disfrutar de las cosas positivas, tener un manejo del nivel del estr\u00e9s, t\u00e9cnicas de relajaci\u00f3n y meditaci\u00f3n, aprender a solucionar problemas y tomar decisiones, buena nutrici\u00f3n y dieta balanceada, socializar e interactuar con otras personas, adem\u00e1s de pasatiempos gratificantes. <\/div><\/br>\n\n\n\n
Es importante ofrecer apoyo emocional, comprensi\u00f3n, paciencia y dar aliento a personas que afrontan estos trastornos. <\/div><\/br>\n\n\n\n
La depresi\u00f3n afecta a cada persona de forma diferente. No existe un tratamiento \u00fanico que pueda aplicarse a todas las personas. La salud mental es de igual importancia que la salud f\u00edsica y no hay que descuidarla. La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicol\u00f3gico y social. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos en cuando enfrentamos la vida.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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